LES DISCIPLINES

boxe américaine

La Boxe Américaine est une pratique de boxe poing-pieds, qui a pour but de battre son adversaire avec des frappes au dessus de la ceinture.

Le balayage de la jambe avant, de l'intérieur et de l'extérieur est autorisé.

Elle se pratique en plein contact comme en light contact.

La Boxe Américaine avec low kick, autorise le coup de pied bas (intérieur ou extérieur de la cuisse.

SELF DÉFENSE

La Self Défense permet de se protéger de situation d'agression dans des conditions réelles. En utilisant un système de défense basé sur les techniques de la Boxe Américaine.

UNIVERSAL FIGHTING RULES - UFR

L'UFR est un mixte de trois disciplines;

La boxe en technique de poings, la boxe américaine sans et avec low kick.

Durant un combat, les combattants devront évoluer uniquement en technique poings sur le premier round.

En technique pieds-poings au dessus de la ceinture lors du second round et en technique pieds-poings, avec coup de pied circulaire dans les cuisses (low kick) au troisième round.

La pratique de l'UFR s'effectue en plein et light contact.

GYM AMÉRICAINE

La Gym Américaine est une pratique basée sur la préparation du boxeur. Au travers d'exercice de cardio, de renforcement musculaire, de circuit training et de shadow.

Le pratiquant parfait sa condition physique et cardiaque.